Blog

Jak długo nosić biustonosz plastyce piersi?

Plastyka piersi, a dobór odpowiedniego biustonosza

SPRAWNY FIZJOLOGICZNY SYSTEM AMORTYZACYJNY Twoją tarczą ochronną przed wysiłkowym nietrzymaniem moczu

Przyczyny występowania wysiłkowego nietrzymania moczu u kobiet

Korzyści płynące z opieki fizjoterapeutycznej w ciąży w kierunku przygotowania do porodu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu – 3 stopnie zaawansowania dolegliwości i objawów występowania

Czym jest nietrzymanie moczu?

Abdominoplastyka z punktu widzenia fizjoterapii

Abdominoplastyka to operacja z zakresu chirurgii plastycznej, która polega na zmianie wyglądu skóry brzucha. Celem jest zredukowanie nadmiaru skóry i tkanki tłuszczowej, finalnie uzyskanie estetycznego wyglądu okolic brzucha...

Czym jest fizjoterapia w połogu?

Czym jest fizjoterapia w połogu – to nic innego jak opieka na młodą mamą, a więc odpowiednie ćwiczenia i zabiegi, które powinny rozpocząć się już kilka godzin po porodzie. Takie ćwiczenia można stosować już 10-12 godzin po porodzi

Twoje ciało po porodzie – warsztat dla kobiet

Wiele kobiet po porodzie chciałoby by ich ciało powróciło jak najszybciej do jak najlepszych kształtów sprzed ciąży. Dodatkowo wszechobecny kult ciała oraz moda na bycie „fit” wywołują presję na młode mamy, co wpływa na...

FIZJOTERAPIA UROGINEKOLOGICZNA – co to jest i czym się zajmuje?

Fizjoterapia uroginekologiczna, to jeszcze w Polsce mało znana i doceniana część fizjoterapii. Niewiele jeszcze się o niej mówi, a tymczasem jest bardzo ważną gałęzią fizjoterapii zajmującą się przywracaniem sprawności...

Jak zmienia się Twoja sylwetka w przebiegu ciąży?

Okres 9 miesięcy ciąży, to wyjątkowy etap,  bowiem w organizmie kobiety rozwija się nowe życie – Twoje dziecko. To czas intensywnych zmian w ciele w zakresie wszystkich układów (hormonalny, moczowo-płciowy, trawienny...

Skala POP-Q przy obniżeniu narządów miednicy mniejszej

Czym jest obniżenie narządów miednicy mniejszej? To przemieszczenie się narządów poza ich fizjologiczną ruchomość w kierunku doogonowym, czyli wpuklenie się narządów miednicy mniejszej do pochwy. Mając na uwadze obniżenie...

Innowacyjne szkolenie dla trenerów „PFS TRENING KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE. Koncepcja funkcjonalno-medyczna”

Szkolenie PFS Trening kobiet w ciąży i po porodzie. Koncepcja funkcjonalno-medyczna ® jest odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie rynku usług fitness na wykwalifikowanych instruktorów i trenerów, posiadających umiejętności...

Pierwsza wizyta poporodowa w FitFeminie. Na czym polega wizyta i czego możesz się spodziewać?

Wiele Pań po porodzie chce rozpocząć aktywność fizyczną, ale niewiele wie od czego zacząć, jak pokierować swoim ciałem, jakie ćwiczenia będą odpowiednie. Istotą wszystkiego jest jednak to, że nie wiemy co zadziało się w naszym...

Powieź, ciąża, trójpłaszczyznowy ruch ciała, chód – co mają ze sobą wspólnego?

Powięź jest rodzajem fundamentu, z którego zbudowane jest ciało; przy czym nie jest ubraniem pokrywającym korpus, ale raczej tkaniną. Inne tkanki tj: mięśnie, kości, wątroba, płuca, układ pokarmowy, moczowy, mózg są niejako...

Stres i jego działanie na układ nerwowy i dno miednicy

Stres towarzyszy nam każdego dnia, a w dzisiejszych czasach chyba tym bardziej jest trudno się przed nim ustrzec. Spotyka każdego. Wszystko na czas, by się nie spóźnić, byle by zdążyć.