CZYM JEST TERAPIA RUCHEM?
Terapia poprzez ruch jest procesem wykorzystującym właściwy wzorzec jako element korekcyjny i naprawczy. Poprzez odpowiedni ruch w ciele, a więc zastosowanie ćwiczeń i technik jesteśmy w stanie wypracować właściwe dla Ciebie wzorce, odkodować błędne ustawienie ciała, sprawić by ciało funkcjonowało bez bólu, z większą świadomością, mobilnością i elastycznością w codziennych czynnościach.

Każdy ruch naszego ciała wykonywany jest w tzw. trójpłaszczyźnie, co w praktyce oznacza, że niezależnie od tego jaką wykonujesz czynność w danym momencie, Twoje ciało wykonuje zgięcie, wyprost oraz rotację (zewnętrzną lub wewnętrzną). A więc ciało ludzkie pracuje w zakodowanych pewnych wzorcach ruchowych, które kształtują się już od niemowlaka. Czasami pewne wzorce są zaburzone, czego przyczyną mogą być np. kontuzje, siedzący tryb życia, niewłaściwe eksploatowanie ciała w przestrzeni i w codziennym życiu. Organizm jest doskonałą maszyną, która zawsze znajdzie rozwiązanie w postaci kompensacji, tak by mógł dalej funkcjonować, ale już w zmienionym wzorcu. Takie zaburzenie może powodować bóle, ograniczenia w ciele, kontuzje i dyskomfort. Czasami jesteśmy zupełnie nieświadomi zaburzeń, że coś pod kątem fizycznym nie działa jak należy.

TERAPIA RUCHEM JAKO FORMA TRENINGU PERSONALNEGO
Planując dla Ciebie terapię poprzez ruch dobieram indywidualnie ćwiczenia, ale uczymy się ich razem. Podstawą dla mnie jest zrozumienie przez Ciebie danego ćwiczenia, co będzie zwiększało Twoją świadomość i jednocześnie podnosiło efektywność. Następnie dążenie do precyzji wykonania będzie dawało efekty. Każdy ma inny cel – i na ten cel szukam odpowiedzi poprzez terapię ruchem.

Terapia poprzez ruch to coś więcej niż tylko wykonane ćwiczenia:

  • to forma usprawniania poprzez ruch,
  • to zmiana Twoich nawyków,
  • zwiększanie świadomości używania ciała w przestrzeni,
  • lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym,
  • łatwiejsze wykonywanie innych sportów,
  • to wzrost siły, mobilności i energii,
  • minimalizacja bólu i przeciążeń,
  • przygotowanie do Twoich ulubionych sportów.

OD CZEGO ROZPOCZYNAMY?

  • od indywidualnej konsultacji przed rozpoczęciem sesji treningowych, tylko Ty i ja, podczas której opowiesz mi o swoim zdrowiu, co przeszło, czego potrzebujesz, jaki masz cel i co chciałbyś / chciałabyś osiągnąć,
  • wstępnej próbnej sesji treningowej,
  • omówienia zasad współpracy,
  • określimy częstotliwość sesji treningowych, tak by uwzględniała Twój tygodniowy harmonogram aktywności.

Na co możesz liczyć podczas treningów?

  • Profesjonalizmu i zaangażowania z mojej strony
  • Dbałości o Twoje ciało
  • Kontroli techniki wykonywanych ćwiczeń gwarantujących efektywność
  • Koncentracji tylko na Tobie  i Twoich potrzebach
  • Na Sali jestem w 100% tylko dla Ciebie
  • Wsparcie, motywację w słabszych momentach
  • Skuteczności i efektywności
  • Poczucie bezpieczeństwa
  • Miłej atmosfery podczas treningu z uszanowaniem Twoich potrzeb

Co mnie wyróżnia?

  • wiedza i ciągły rozwój
  • ponad 20 letnie doświadczenie w pracy z klientem
  • dokładność i rzetelność
  • zaangażowanie
  • empatia i wysoka kultura osobista
  • możesz liczyć na moje wsparcie w zakresie aktywności fizycznej również poza salą treningową
  • słuchanie Twojego ciała i potrzeb
  • elastyczność w doborze ćwiczeń uzależnionych od tego jak w danym momencie reaguje Twoje ciało podczas sesji treningowej.

Co o nas mówią?

Zapraszamy do kontaktu

FitFemina – Izabela Ślęzak-Walczybok

Izabela Ślęzak-Walczybok
tel.: +48 606 721 668
e-mail: biuro@fitfemina.pl


umów wizytę on-line

Ewelina Bojarynos
tel.: +48 600 275 117
e-mail: ewelina.bojarynos@fitfemina.pl


umów wizytę on-line

Katarzyna Kapturkiewicz
tel.: +48 507 346 745
e-mail: katarzyna.kapturkiewicz@fitfemina.pl

Jacek Walczybok
tel.: +48 604 937 996
e-mail: jacek.walczybok@fitfemina.pl

Agnieszka Jabłonowska
tel.: +48 737 311 693
e-mail: agnieszka.jablonowska@fitfemina.pl

Z uwagi na charakter pracy przy pacjentce, nie zawsze jesteśmy w stanie odebrać telefon. Bardzo prosimy o pozostawienie treści wiadomości i danych kontaktowych w poniższym formularzu. Oddzwonimy najszybciej jak to będzie możliwe. Dziękujemy za wyrozumiałość.

    Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, podanych w powyższym formularzu, wyłącznie w celu udzielenia odpowiedzi na wysłaną przeze mnie wiadomość. Przesłane w formularzu dane osobowe będą przetwarzane przez administratora zgodnie przepisami ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (t.j. Dz.U. z 2002 roku Nr 101, poz. 926 z późn. zm.). Podanie danych jest dobrowolne. Administrator umożliwia wgląd do własnych danych osobowych i zapewnia prawo ich poprawiania, jak i usunięcia.

    Centrum Wspierania Płodności
    Płodna Platforma
    ProFi Fitness
    SPJMedia
    Studio Projektowe DESIGNIO
    Szkoła Rodzenia Ambaya
    Świadoma Mama
    Thuasne
    Bodyway
    Medfemina