Fizjoterapia w dysfunkcjach dna miednicy

CZYM JEST DNO MIEDNICY?

Do miednicy to zespół mięśni, więzadeł i powięzi ułożonych w 3 warstwy (warstwa wewnętrzna tzw. przepona miednicy, środkowa – czyli przepona moczowo-płciowa oraz warstwa powierzchowna), które działa jak hamak, zamykając od dołu miednicę. Odpowiednio napięte dno miednicy utrzymuje narządy jamy brzusznej (pęcherz moczowy, pochwę, macicę, odbyt) w odpowiedniej pozycji, zabezpieczając przez obniżeniem. Dno miednicy spełnia również istotne funkcje podczas mikcji, defekacji, współżycia oraz utrzymywania właściwego ciśnienia w jamie brzusznej. Niestety badania naukowe wskazują, że co trzecia kobieta w Polsce boryka się z problemem nieprawidłowej pracy mięśni dna miednicy i wynikających z tego tytułu problemów, tj. m.in.: nietrzymanie moczu i stolca, obniżenie oraz wypadanie narządu rodnego, bóle kręgosłupa, bolesne miesiączki, bóle miednicy. Jest to duży i krępujący problem, o którym kobiety boją się mówić. W wielu przypadkach kobiety akceptują fakt pojawiającej się dysfunkcji w postaci np. nietrzymania moczu podczas czynności dnia codziennego i akceptują tą sytuację, uważając ją za normalną. A sytuacja nie jest normalna i wymaga działań, ponieważ problem nie zniknie sam, a może po latach ulec pogłębieniu i dalszym dysfunkcjom. W wielu przypadkach odpowiednia profilaktyka i działania zapobiegawcze mogą pomóc i ustrzec przed dalszymi konsekwencjami. A jeśli problem już powstanie działania fizjoterapeutyczne stają się niezbędne. Wizyty odbywają się indywidualnie, w gabinecie. Pacjentka może liczyć na pełną dyskrecję oraz zachowanie zasad bezpieczeństwa i higieny. Terapie prowadzone są według najnowszych standardów Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego.

CZYNNIKI RYZYKA POWSTAWANIA NIEPRAWIDŁOWOŚCI W PRACY MIĘŚNI DNA MIEDNICY:

  • ciąża i poród siłami natury
  • niewydolność mięśni i dna miednicy
  • słaba tkanka łączna
  • duże obciążenia fizyczne (trening, dźwiganie)
  • zaparcia
  • zmniejszenie poziomu hormonów
  • brak ruchu
  • wady postawy
  • histerektomia
  • otyłość

TERAPIA DNA MIEDNICY OBEJMUJE:

1. Nietrzymanie moczu:

  • wysiłkowe nietrzymanie moczu
  • naglące nietrzymanie moczu
  • pęcherz nadreaktywny

2. Obniżenie narządów rodnych:

  • cystocele (wypadanie pęcherza moczowego)
  • enterocele (dotyczą jelita cienkiego i otrzewnej)
  • rectocele (wpuklanie się odbytnicy do pochwy)
  • wypadanie macicy

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ PODCZAS TERAPII:

  • wywiad, omówienie problemu
  • omówienie zasad profilaktyki chroniących dno miednicy
  • ocena postawy ciała
  • badanie zewnętrzne
  • badanie wewnętrzne, tylko za pisemną zgodą pacjentki
  • ustalenie celu terapii i częstotliwości spotkań
  • ćwiczenia domowe dostosowane indywidualnie
  • monitorowanie efektów
  • wprowadzenie dzienniczka mikcji

Masz pytania dotyczące fizjoterapii w dysfunkcjach dna miednicy?

Zapraszam do kontaktu, chętnie odpowiem na wszystkie Twoje pytania i wątpliwości.